Ansvarligt Spil
Spil skal være underholdning – ikke en løsning
Online casino og betting bør altid ses som underholdning. Det kan være spændende og underholdende, men det er vigtigt at huske, at spil aldrig bør betragtes som en indtægtskilde eller en måde at løse økonomiske udfordringer på.
Spil kun for beløb, du har råd til at tabe, og sørg altid for at bevare kontrollen over dine spillevaner.
Gode vaner for ansvarligt spil
Ansvarligt spil handler om at sætte tydelige grænser for sig selv. Følgende principper kan hjælpe dig med at spille på en balanceret måde:
Fastlæg et budget, inden du begynder at spille
Beslut på forhånd, hvor længe du vil spille
Undgå at spille, hvis du er stresset, ked af det eller påvirket af alkohol
Hold regelmæssige pauser og undgå lange spilsessioner
Betragt spil som underholdning – ikke som en investering
Accepter, at tab er en naturlig del af spil
Det vigtigste er, at spil ikke får en negativ indflydelse på din hverdag eller økonomi.
Undgå at jagte tab
En hyppig årsag til problemspil er ønsket om at vinde tabte penge tilbage. Dette kan føre til større indsatser og øgede risici med både økonomiske og personlige konsekvenser.
Har du oplevet et tab, er det ofte klogt at stoppe, tage en pause og vende tilbage senere – eller helt undlade at spille videre.
Kend og brug dine grænser
Danske licenserede casinoer tilbyder forskellige værktøjer, der kan hjælpe dig med at bevare kontrollen. Det kan blandt andet være:
Indbetalingsgrænser
Tabsgrænser
Tidsbegrænsninger
Pausefunktioner
Mulighed for selvudelukkelse
Vi anbefaler, at du aktivt benytter disse funktioner, hvis du spiller online.
Tegn på problematisk spilleadfærd
Det kan være vanskeligt at opdage, hvornår spil udvikler sig fra underholdning til et problem. Vær opmærksom, hvis du kan genkende nogle af følgende tegn:
Du spiller for penge, du ikke har råd til at tabe
Du bruger spil til at undgå problemer eller svære følelser
Du føler uro, stress eller irritation, når du ikke spiller
Du skjuler dit spilforbrug for familie eller venner
Du spiller oftere eller for større beløb end planlagt
Du har forsøgt at stoppe flere gange uden held
Hvis flere af disse punkter passer på dig, kan det være en god idé at tage en pause eller søge rådgivning.
Tag en pause i tide
At holde en pause kan være et vigtigt skridt, hvis du føler, at du mister overblikket. En midlertidig pause kan hjælpe dig med at genfinde balancen og få bedre kontrol over både økonomi og spillevaner.
En pause giver også mulighed for at vurdere, om spil fylder for meget i din hverdag.
Hjælp og rådgivning i Danmark
Hvis du eller en pårørende oplever problemer med spil, findes der professionel og fortrolig hjælp.
StopSpillet
Danmarks nationale rådgivningstilbud ved spilproblemer
Telefon: 70 22 28 25
Website: https://www.stopspillet.dk
Rådgivningen er gratis og anonym.
ROFUS – selvudelukkelse fra spil
Ønsker du at udelukke dig selv fra online spil hos danske licenserede udbydere, kan du registrere dig i ROFUS.
Læs mere og tilmeld dig her:
https://www.rofus.nu
Spil kun hos licenserede casinoer
Vi anbefaler altid, at du vælger casinoer med dansk licens. Disse udbydere er underlagt krav om ansvarligt spil, forbrugerbeskyttelse og gennemsigtighed.
Aldersgrænse
Spil om penge i Danmark er kun tilladt for personer over 18 år.
Spil ansvarligt.
